8成民眾都在減肥卻沒時間運動!如果說站著就能瘦 你相信嗎?
[综合] 时间:2024-09-17 03:55:29 来源:洞彻事理网 作者:探索 点击:188次
文章也可以用聽的成民
想要減重,卻老是眾都站著找不出時間運動的人,從今天起,減肥可以離你的卻沒座位再遠一點,因為研究發現,時間要減重很簡單,運動只要多站就可以瘦。果說如果不趕快照著做,相信再抱怨沒時間運動、成民體重降不下來,眾都站著就都是減肥藉口囉!
美國癌症學會和庫博學院、卻沒德州喬治亞大學一起研究,時間收集並分析了從2010年到2015年這5年之間,運動在達拉斯庫博診所看病的果說7000多位成年病患,這些患者都沒有心臟病、中風以及癌症等病史。
從研究終發現,和覺得自己總是經常坐著的人比起來,男性1天有1/4的時間是站著的人,大約可以降低32%的肥胖機率,如果1天有一半的時間是站著的男人,可以降低大約59%的肥胖風險。女性的話,多站也可以降低肥胖的風險,1天有1/4的時間都是站著的女性,可降低35%的肥胖風險,如果1天有一半時間是站著的人,則可以降低47%肥胖機率,若1天有更多時間例如3/4的時間都站著的人,則可以降低57%的肥胖風險。
所以,要減重其實不難,上班的時候、在家休息的時候,不要老是坐著,多站起來,即使不動站著就好,也可以瘦。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
。減肥打瘦瘦筆仍會復胖!醫揭「忽略1關鍵」難怪失敗 小心還有這些副作用
。貴婦圈瘋搶瘦瘦筆大缺貨!薛瑞元:確保糖尿病患用藥;打一針就能瘦,真有那麼神?但不是人人都適用
(责任编辑:热点)
相关内容
- 炒股遭重判!國寶總裁朱國榮疑潛逃「不會回來了」 恐遭通緝20年
- 10大常見傷腎食物!早餐店明星餐點上榜 早餐穀物也危險
- Nike携手滑板明星Rayssa Leal推出全新联名款SB Dunk Low
- 大牌欧莱雅、强生,在中国找到了营销法宝!
- 基泰大直施工釀災! 「想退貨難」專家教自保
- 不做网红,做长红!解锁这一品牌收获大量粉丝的营销密码
- 龍年喜迎財神到! 各大銀行發放「招財小物」
- 立“码”登记!采购商登记,看这一条就够了
- 高血壓、關節炎、不孕症 一位中醫就能搞定!中、西藥可以一起吃?
- Nike携手滑板明星Rayssa Leal推出全新联名款SB Dunk Low
- 同學特製「99號球衣」送張誌家最後一哩路 姊姊淚憶:下輩子換當妹妹
- 2死26伤!河北燕郊发生爆炸事故!
- 南京林业大学宿舍怎样啊,南京林业大学宿舍怎么分配
- 提前预登记 抢“鲜”了解IBTE广州童博会新动向